22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 61,64g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bakso, Tumis Oncom, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tuna, Tumis Oncom, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Egg, Beef Meatballs, Chicken Nuggets, Lemonilo Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Permen Coklat Putih, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|