22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 65,90g | Karb: 49,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик. Öğle Yemeği: Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники Диетические. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|