22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 65,07g | Karb: 118,72g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Tumis Buncis, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Udang Kukus atau Rebus, Jus Strawberry. Öğle Yemeği: So Good Sozzis Ayam, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Pepaya. Akşam Yemeği: Pepaya, Jus Strawberry. Aperatifler/Diğer: Pentol. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maratussholichah Kilo Geçmişi
|