22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 65,31g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Bawang Merah, Cabai Panas, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, BonCabe Boncabe, Ikan Tuna, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, BonCabe Boncabe, Ikan Tuna, Nasi Putih, Tahu. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Brownies. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|