|
08.00 AM BAB : 62,7 kg
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 20,45g | Karb: 115,28g.
Öğle Yemeği: Finna Sambal Bawang, Nasi Merah, Yakult Yakult, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Kubis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Aperatifler/Diğer: Alpukat, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|