22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 70,09g | Karb: 222,68g.
Kahvaltı: Gula, Teh (Buatan), Nasi Goreng, Ikan Cakalang, Telur Goreng, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Telur Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|