22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 126,72g | Karb: 206,04g.
Kahvaltı: Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Колбаса Докторская, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Лента Куриный Фарш, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|