22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 37,88g | Karb: 55,26g.
Öğle Yemeği: 미주라 통밀 도넛츠, 풀무원 올바른 또띠아 통밀, 롯데 뽀모도로 스파게티, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 고소하고 탱글탱글한 순두부. Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 BELT샌드위치. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|