22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 77,96g | Karb: 172,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Тулома Масло Сливочное , Белый Хлеб, Тулома Сметана 15%, Тулома Творог 5%. Öğle Yemeği: Orion Чокопай Малина , Плов со Свининой, Чай. Akşam Yemeği: Любимый Сад Яблочный Сок, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|