22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 200,07g | Karb: 204,53g.
Kahvaltı: Моя Славита Молоко 2,5%, Сметана , Масло Подсолнечное, Белая Мука, Яйцо, Моя Славита Творог 5%. Öğle Yemeği: Щука Жареная, Щука Жареная. Akşam Yemeği: Сырники, Соевый Соус, Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Яблоко, Шоколад, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|