22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 90,76g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Džugas Siers, Wensleydale Cheese With Orange And Mango. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Wensleydale Cheese With Orange And Mango, Карпаччо, Сыр Рокфор, Мороженое, Профитроли, Перловка Отварная, Форель, Вино Мерло, Просекко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|