22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 85,86g | Karb: 60,06g.
Kahvaltı: Banane, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schär Kuchen & Kekse, Ei, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Aldi Magerquark, Milfina Kondensmilch, Alpenmark Emmentaler, Aldi Rote Paprika, Schär Kuchen & Kekse, Ei, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Aldi Magerquark, Milfina Kondensmilch, Alpenmark Emmentaler, Aldi Rote Paprika, Aldi Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|