22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 64,96g | Karb: 179,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Гематоген, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Адал Ас Жент, Морковный Салат, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Адал Ас Жент, Грибы, Морковный Салат, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Eki 20 üye tarafından: света пп
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|