22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 91,93g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Яйцо, Фасоль Стручковая, Избенка Масло Топленое. Öğle Yemeği: Просто Мёд , Приготовленная Тыква, Вкуснотека Горчица Зернистая, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Травяной Чай, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|