22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 75,41g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: Мёд, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Изолят Соевого Белка, Творог 0%, Яйцо. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Волга Айс Смузи Замороженный Клюква и Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|