22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 86,87g | Prot: 105,85g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Киприно Сыр Мастер, Мясницкий Ряд Карбонат, Altero Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Индейка с Грибами, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Петрушка, Мидии, Киприно Сыр Мастер. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|