22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 80,76g | Karb: 213,19g.
Kahvaltı: Banane, Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Barilla Penne Rigate, Senf, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Feinkost Dittmann Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Salat Nizza, Wagner Big Pizza Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|