22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 71,01g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью. Akşam Yemeği: Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|