22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 104,44g | Karb: 283,19g.
Kahvaltı: Milbona Körniger Frischkäse, Senseo Extra Mild, Bananen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Senf, Semmel, Metzgerfrisch Krustenbraten. Akşam Yemeği: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Möhren, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen. Aperatifler/Diğer: Balisto Fruits & Nuts Blaubeere & Mandel, Mars Mars (51g), Heißer Kakao , Äpfel, Freeway Iso Sport. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|