22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 91,43g | Prot: 144,95g | Karb: 87,73g.
Kahvaltı: Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, ICA Blåbär. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Tistelvind Surkål, Coop Vitkål, ICA Kokosgrädde, Paolos Körsbärstomater, ICA Asia Kinesisk Soya, Arla Smör (Normalsaltat). Akşam Yemeği: Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Basic Frysta Hallon, Rawpowder Hampa Protein, Chiquita Banan. Aperatifler/Diğer: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Egg, Arla Keso Naturell 4%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|