22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 61,19g | Karb: 212,30g.
Kahvaltı: Lime, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Korean Cabbage Kimchi, 샘표 사골육수, 이지밥 (Eadybab) 라면래밥 김치 Instand Noodle & Rice Kimchi Stew. Öğle Yemeği: Tomatoes, Mae Napa Sticky Rice with Coconut Cream & Purple Sweet Potato. Akşam Yemeği: Lime, Korean Cabbage Kimchi, Nueske's Smoke Duck Breast Smoke Duck Breast, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 버섯 Woori Bubimbap Mushriom Instand. Aperatifler/Diğer: Sugar, Nueske's Smoke Duck Breast Smoke Duck Breast, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Kraft Mayo Real Mayonnaise. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|