|
Spieren?
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 56,65g | Karb: 62,14g.
Öğle Yemeği: Plus Belegen Kaas 30+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Gesneden Ham. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Gerookte Spekblokjes, Spinazie, Jumbo Zure Room, Gepofte Aardappel Gevuld met Zure Room (met Schil). Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Gold, Walnoten, Olifant Jonge Jenever, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|