22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 76,35g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|