22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 49,92g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Caco. Öğle Yemeği: Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Peperoncino, Spaghetti Aglio e Olio. Aperatifler/Diğer: San Pellegrino Sanbitter, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Cetriolo Sottaceto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|