|
Nach über einer Woche fange ich wieder an. Soweit konnte ich das Gewicht jedoch weitestgehend halten. Ein bis zwei Kilo sind es jedoch.
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 66,80g | Karb: 210,41g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Apfelsaft, Kaffee, Natumi Hafermilch Vanilla. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Bistro Baguette Speciale. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte , Elstar, Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|