|
🤓💪
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 103,09g | Prot: 61,55g | Karb: 199,29g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rama Rama mit Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Lünebest Vanilla auf Kirsche . Öğle Yemeği: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Edeka Gratinkäse , Backini Pizza-Kombi. Akşam Yemeği: K-Classic Mini-Frikadellen, Homann Feiner Nudelsalat. Aperatifler/Diğer: Kartoffelchips (Gesalzen). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|