22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 138,27g | Karb: 262,99g.
Kahvaltı: San Daniele Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Öğle Yemeği: Ketchup, Calvé Fresca Mayò, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizza al Formaggio, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Sugo Tonno, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Vallelata Burrata, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Nocciolato Cioccolato Fondente, PBN Whey Protein, Prosciutto Crudo, Pane Multicereali, Noci, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|