22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 75,05g | Karb: 72,22g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Akşam Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|