22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 58,05g | Karb: 117,18g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|