22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 124,60g | Karb: 140,06g.
Kahvaltı: Кекс с Бананом Кора, Солнечная Фазенда Руккола, Heinz Фасоль 5 Сортов в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Говядина Постная, Лантэль Цикорий. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Солнечная Фазенда Руккола, Ашан Бедро Индейки Гриль, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Марти Сельдь Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|