22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 88,66g | Prot: 52,03g | Karb: 275,41g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Premialle Фета, Авокадо. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Печенье, Халва, Салат Овощной, Макароны Отварные, Premialle Фета. Aperatifler/Diğer: Банан, Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|