22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 93,56g | Karb: 182,23g.
Kahvaltı: Milka Daim, Миндальное Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Zdorovo Ковбаса Празька. Öğle Yemeği: Своя Линия Чернослив, Курага, Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Гранат, Myprotein Vegan Protein Blend. Aperatifler/Diğer: Миндальное Молоко, Кофе, Myprotein Vegan Protein Blend, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|