22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 56,41g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Sladial Formel De Caramel, Сыр Российский, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. Aperatifler/Diğer: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Novosadka_24 Kilo Geçmişi
|