22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 45,83g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Вода, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Бананом. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Витаминный Салатик, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Чай Зеленый с Медом, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|