22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 97,27g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Blueberries , 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Blueberries , 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: President's Choice Frozen Sliced Strawberries, Banana, Nutrinor Lait 2%, Baked or Broiled Salmon, Shepherd Gourmet Dairy Greek Style Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Hungry Buddha Chocolate Chip Keto Bar, Berries, Raspberries , Keto Made Simple Keto Bar Chocolate Peanut Butter, Blackberries , Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|