22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 32,37g | Karb: 76,78g.
Kahvaltı: Promina Smooth Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Wortel, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Telur Rebus, Bawang Putih, Kanzler Singles Mini, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|