22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 16,72g | Karb: 150,04g.
Kahvaltı: Hacendado Tostadas Integrales, Miel, Azúcar, Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Manzana Roja, Manzana Verde, Banano. Akşam Yemeği: Tomates Rojos, Pepino, Tomates, Berenjena, Pan Integral. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
caminar - 1 saat, Ev İşi - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
602fatimaait Kilo Geçmişi
|