22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 45,93g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Crema Light , Helios Mermelada Extra de Fresa , Kirkland Signature Crema de Cacahuate, BSD Foods Premium Rice Cakes. Öğle Yemeği: Doña Tota Gordita de Maiz, FUD Queso Fundido Tipo Manchego, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Practi Rico Carne al Pastor. Akşam Yemeği: Naranjas, Aderezo de Ensalada Italiana, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Herdez Garbanzos, Pimiento Rojo, Betabel, Espinacas. Aperatifler/Diğer: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Calabaza Cocida (Calabaza Española). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|