22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1364 kcal
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Yağ: 23,94g | Prot: 72,20g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 温泉たまご, バナナ. Öğle Yemeği: ブルドックソース ウスターソース, フレンチサラダドレッシング（無脂肪）, 青菜, カブ, もやし, 厚揚げ, セブンイレブン グリル野菜, 人参, いんげん, ほうれん草, 豆腐ハンバーグ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, 無印良品 食べるスープ 5種野菜のミネストローネ. Akşam Yemeği: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フレンチサラダドレッシング（無脂肪）, ブルドックソース ウスターソース, 人参, いんげん, 青菜, カブ, もやし, 厚揚げ, セブンイレブン グリル野菜, ほうれん草, 豆腐ハンバーグ, 雑穀米. Aperatifler/Diğer: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, コーヒー. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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