22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 134,31g | Karb: 320,19g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Seara Peito de Peru Defumado (Seara), Dália Leite Desnatado, Ritter Geléia de Morango, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Qualitá Maçã. Akşam Yemeği: Piá Iogurte Zero Lactose Morango, Kobber Granola Cacau Light, Toddy Achocolatado, Ritter Geléia de Morango, Sadia Patê de Presunto, Sadia Blanquet de Peru (20g), Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Wickbold do Forno Original, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Maçã, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado, Copra Açúcar de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|