22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 12,71g | Prot: 14,87g | Karb: 54,84g.
Kahvaltı: Jam Preserves, Bread (Home Recipe or Bakery), Aquafina Water (16.9 oz), Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Coffee (Brewed From Grounds). Aperatifler/Diğer: Harris Teeter Animal Crackers . devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 1 saat, walking - 1 saat ve 35 dakika, Örgü Örmek - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|