22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 95,22g | Karb: 120,48g.
Kahvaltı: Café, de la Cuesta Leche Entera de la Cuesta, Huevo Cocido, Pan de Yuca. Öğle Yemeği: Heil Tostadas de Arroz con Sal Marina, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Pan Rollo, Lacfit Yogurt Mora . Aperatifler/Diğer: Banano. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|