22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 153,88g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Мандарины, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Kaluri Кальмар Командорский Филе. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мандарины, Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Akşam Yemeği: Царские Припасы Квас Живой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Аморе Горбуша Горячего Копчения , Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Главсуп Харчо с Курицей. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|