22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 47,37g | Karb: 103,38g.
Kahvaltı: Egg, Harry Vital + Chia, Butter. Akşam Yemeği: Egg, Haribo Lakritz Schnecken, Mühlenhof Rindersalami, Butter, Harry Vital + Chia. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|