22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 46,07g | Karb: 159,10g.
Kahvaltı: Славянка Шоколад, SPAR Слойка с Мясом, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Delight Финики Королевские , ВкусВилл Суп "Фо Бо" с Фунчозой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Столовое Вино, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Сливки 20%, Славянка Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|