22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 19,58g | Karb: 72,53g.
Öğle Yemeği: Bala (Dura), Açaí, Repolho-Roxo, Cenouras, Alface, Cebolas, Alface Rúcula, Tomates, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|