23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 44,68g | Karb: 196,03g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Sunpride Banana, Good Day Mocacinno. Öğle Yemeği: Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Tempe Gembus, Terung Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Arem-arem. Akşam Yemeği: Jamur Dimasak, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|