23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 88,57g | Karb: 250,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Карась, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Вермишелевый Суп, Белый Хлеб, Карась, Веселый Молочник Сметана 15%, Пиво. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Столица Молока Йогурт 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|