23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 7,00g | Prot: 20,70g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu laila mufliha Kilo Geçmişi
|