22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 67,29g | Karb: 159,79g.
Kahvaltı: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques sin Relleno, Ensalada de Frutas, Café. Öğle Yemeği: Natura Mostaza, Pierna de Pollo, Verduras Salteadas, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Batata. Akşam Yemeği: Verduras al Vapor, Muslo de Pollo. Aperatifler/Diğer: Aguila Chocolate, Vauquita Alfajor de Arroz, Lactal Pan Lacteado, Manzana, Mani King Pasta de Maní, Capuchino con Leche Descremada. devamı için...
|
|
1548 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|